内容はここにはかけないが、大変つまらないもの。全64ページ、但し最後の20ページはappendixなので実質約40ページ。 最初に目をつぶり全身を意識しながらリラックスする(これを最近完全に忘れていた)。 前提となる基礎知識は一応頭に入っているので、予習と…

先週ポールウェラー来てたんだよなぁ、行けなかったけど。

演奏のためには体をねじらなければならない、という話になり、片ひざを立て反対の手をそちら側の床に付けた状態*1のまま演奏しなければならないとのこと、皆挑むが誰も出来ない。 *1:うまく表現できないが、ストレッチなんかでよく見かけるポーズ、ポーズ自…