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「最大効果!」の仕事術―高収入も自由時間も手に入れるシンプルな習慣 / ジェニファーホワイト　

読書メモ

内容

時間を減らす

障害を取り除く
- 仕事中毒から抜け出す
  1. カフェイン・砂糖を減らす
  2. 15分前に着く
  3. 人と会うのは寝る4時間前まで
  4. 約束は控えめに
    - その分期待以上のパフォーマンスを提供する
  5. 8割聴き、2割話す
  6. 時間の余裕を持つ
- 目標
  1. 具体的な項目として表現する
  2. 代償を払う必要はない
    - 「自分には高収入を得る資格がない」とは考えない
得意な分野に集中する
- ヒトがカネを払う分野
上位3つの活動に80%の時間を使う
- 上位3つは自分で決める
- 収入に直接関わる活動に集中
- 他のことは
  - 止める
  - 委譲する
「3つの力」のシステム
1. 集中日
  - 「上位3つの活動」のみを行う
  - 週2日
2. サポート日
  - 「集中日」に発生したこと=「集中日」には保留した仕事
    - 雑用
    - フォロー
    - 委譲した仕事を教える
3. 自由な日
  - 仕事はしない
    - 週2日
  - やりたいことをやる
    - やりたいことは日頃から書き出しておく
- 3つの選択
  1. スケジュール化する
  2. 失敗から学ぶ
    - わざと失敗してみる
  3. 自分に褒美を与える
自分を大切にする
1. １つyesと言ったら１つnoと言う
  - ただnoと言う
  - 先約のせいにする
  - 他の人のせいにする
2. 整理整頓
3. 悪習慣を断つ×5
  3. (自分で5つ挙げる)

高収入も時間も手に入れる

分身の術
- より優秀な人・適性を持つ人に任せる
  - パートナー
  - 取引先
  - 契約によって
  - 同僚
- 技術を使って
  - 自動化（自働化）
- 休む
  - 効果を確認
自分の価値を高める
1. 印象づける
  - その分野で最高になる
  - 顧客の問題を解決する
    - 顧客は「メリット」より「問題解決」を望んでいる
2. 大切な顧客に集中する
3. 自分を安売りしない
毎日新しい体験をする
- 創造性の源
1. 新しい選択肢を探す・得る
  - 違う経路で通勤する
  - 情熱を持つ
2. 学び続ける
3. 1日15分の瞑想
今すぐ高収入を得る
1. 要求する
2. 貯金する
3. 収入源を増やす
  - 自分の天分を活かす
人間関係
- 人手を借りる
- 相手の話を聞く
- 自分との関係
  - 静かな時間を持つ

感想

今回はポストビューだけ行って、同時にマインドマップを書き始めた。フォトリーディングは何回かやってあったし、ノウハウ本なので、いきなり書き始めた方が早いと考えたから。まぁまぁうまくいったように思う。