2005-05-01 TQ〜心の安らぎを発見する時間管理の探求 読書メモ 一文要約 心の安らぎを発見する=自分の価値観を生活に反映 テーマ -生産性を上げる方法は？ 自分の時間を増やす方法？ 他人の目を気にせずに済むためには？ 内容 時間をコントロール 「自尊心」と「生産性」と「出来事をコントロール」が相互に関連 生産性の4つのピラミッド 価値観 個人の憲法(≒目標) 長期目標 中間ステップ 日課 「価値観」と「行動」が結びつくことが「自己実現」であり、これにより「心の安らぎ」が得られる。自尊心 と 生産性 と 出来事をコントロール が相互に関連 目標はSMARTに Specific Measurable Action-oriented Realistic Timely 行動をコントロール 行動の「リアリティー・モデル」 心理的欲求 思いの窓 ルール（if~then~） 行動パターン 行動パターンを明確化出来れば、予測が可能になる 結果 結果を心理的欲求にフィードバックする（合致しているかのチェック）
